ما هي أنواع الكارديو التي تمارسها؟؟! شاركنا رأيك في التعليقات 🤗 What are the Cardio exercises?🤔 🔸️ They are exercises that require high ef… | Instagram
💪😍 كلنا نقدر نتغير on Instagram: "#تمارين_الكارديو : التعريف العلمي لتمارين الكارديو هو انها التمارين التي تصل فيها نسبة ضربات القلب لحوالي 50% واكثر من حدها الأقصى ولفترة محددة من الوقت. .
![What are the benefits of cardio? The secret is in the cardio | | Increase your fitness level - YouTube What are the benefits of cardio? The secret is in the cardio | | Increase your fitness level - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/fRSbyyzUZRQ/maxresdefault.jpg)